1、站直全身,手臂伸直,与MX4E后互相交叉手vJjy,手掌朝上,e2Yt后往上抬起手UiAR,令肩胛骨往AIiB仰,背部肌肉UFZr中央挤压PC9D
小妖精就这么一路跑,莎夏bOfo莉就一路追,最后,小妖精jSb4是被俩人堵在了隔间顶部txBl